SUBIECT: Sprijin de genunchi la spalier

Cine stie cum sa fac un sprijin pentru genunchi pentru spalier? sau o poza ca sa il pot construi. Multam

Buna , eu folosesc un burete gros tare cared e invelit dintr-un matrial pvc, iar cand ma ridic la spalier imi pun un sul de burte.

Multumesc, dar atunci cand te ridici te legi cu ceva ca sa nu cazi?

razschumi a scris: Depinde de nivelul leziunii... vezi video mai jos, minutul 3.00

Da Daniel dar de unde mama, dasteaa?
Eu folosesc un fular din acela de polar ( moale) are c-am 2 m o parte sta legata intotdeauna si inainte sa ma fixeze imi aseaza un pui de perna peste partea posterioara ca sa nu faca presiune sau ..semna. Uneori ma tin cu toata puterea in maini.

Ieri dupa ce am scris pe acest forum m-am uitat pe youtube chiar la filmuletul trimis de Daniel, e foarte fain, dar banuiesc ca e scump un asemenea sistem (chiar stii cumva cat costa). Oricum multumesc:)