SUBIECT: Exercitii fizice, cand suntem bolnavi?

Daca o persoana nu e intr-o forma prea buna ar trebui sa faca exercitii fizice sau sa stea linistita cand e bolnava? Cum poate fi luata aceasta decizie?

O persoana se poate simti foarte bine dupa un program regulat de exercitii fizice pe care le-a ratat foarte rar. Dar, dintr-o data, persoana respectiva este nevoita sa stea in pat datorita unei raceli. Ce trebuie facut? Se va renunta la rutina exercitiilor fizice pentru un somn de dupa-amiaza? Va fi grea revenirea la programul anterior dupa o pauza de 3-4 zile?

Eu sunt de parere ca, atunci cand esti bolnav sa renunti la exercitii. Eu unul, atunci cand racesc, fac pauza pana ma simt in puteri sa-mi reiau activitatea, continuand sa faci exercitii iti agravezi starea, te obosesti prea rau. Plus ca daca ai febra nu este indicat sa faci efort.

Depinde de boala.. daca e o simpla raceala nu e atat de grava o pauza de 4-5 zile..
Am invatat ca in viata trebuie sa profiti de tot ce ti se ofera- fie el bun sau rau. In consecinta, eu profit de fiecare raceala!