SUBIECT: Despre depresie

Depresia este o problema de sanatate frecventa care ne afecteaza, intr-o masura mai mare sau mai mica, pe toti, cel putin o data in viata.


Ati fost depresivi ? Daca da, cum scapati de aceasta stare ?


Discutii pe acesta tema

Numai odata? Dar nu in situatia de a nu mai comunica....totusi banuiesc, ca am fost atins....de anumite forme ale ei. Daca a fost depresie....indiferent de intensitatea sau forma ei mai subtila atunci am scapat de ea intorcandu-ma cu fata spre Dumnezeu, recunoscandu-ma neputincios in lupta cu viata dar si ca un razvratit impotriva Lui (marturisindu-I ca nu e buna atitudinea mea fata de El care mi-a facut numai bine)...si .... voila...Ii sunt recunoscator (nu ca n-ar mai fi loc de si mai multa, recunostinta).... Multa sanatate si...Doamne-ajuta!

Off, nu cred ca este cineva care nu a experimentat aceasta stare de melancolie, tristete sau lipsa de energie... depresia poate fi determinata de evenimente stresante ale vietii, de boli, de anumite tratamente, de neputinta de a face lucruri care inainte pareau asa de simple, automate si firesti... depresia face oamenii incapabili sa comunice... persoanele depresive pot respinge ideea de a cere ajutor deoarece considera aceasta un semn de slabiciune sau un defect sau cred ca se pot descurca singuri... in puii mei, eu ca 'tetra' sunt capabil oare sa trec peste aceasta stare deprimanta care de 2 zile ma chinuie... cand sursa depresiei o reprezinta tocmai familia!!!

Trebuie, stiu asta, dar e lupta mare cu egoul meu... o sa las de la mine si ignor atitudine ostila din jur, trebuie sa recunosc... o vina mare imi apartine... nu am indeajunsa rabdare, totusi, cu dragoste si ajutor maine voi fi un nou om... promit

Ce zici de un mic ajutor? Stii tu de unde! Ce e adevarat, este ca atunci cand din partea familiei vin presiunile e o lupta care se duce pe mai multe fronturi, dar ajutorul de care vorbesc eu si pe care si tu il cunosti, nu da gres niciodata! Multa sanatate si...Doamne-ajuta!

Pentru depresie recomand: baie de lumina, flori, un parfum bun care sa-ti placa, camere zugravite in culori deschise, muzica vioaie si prieteni care sa te stimuleze la lucruri pozitive! Nu sedentarism, nu criticism, nu ofense ieftine din partea nimanui.

zurly a scris:

"Pentru depresie recomand: baie de lumina, flori, un parfum bun care sa-ti placa.." Ah, ce-mi place "tratamentul" asta, chiar si fara depresie, m-a ferit D-zeu de asa ceva !

sara a scris:Depresia, nu este altceva decat lipsa actiunii Sara, lipsa dorintei subconstiente de a cauta solutii la problemele vietii, ea trebuie analizata si din punct de vedere anatomic (substante si reactii chimice la nivel cerebral). Unii au nevoie de medicamente atat de mult pe cat au nevoie de psihoterapie. Natura ne ofera totul, trebuie doar sa constietizam ca nu suntem singuri, tratament se gaseste peste tot, trebuie doar sa fim buni, deschisi si constructivi.

Imi place sa am activitate dar imi place sa si lenevesc... sa citesc. Variatia si faptul ca iti place ceea ce faci nu te duce la depresie + credinta.
O plimbare, o intalnire cu prietenii la o pizza, inghetata te scoate putin din lancezeala, nu?
Am primit de curand si "tratamentul" recomandat de tine zurly, un parfum --mmm, e bine !
Va doresc zile pline se soare !

sara a scris:Multumim Sara, a venit vara

Totusi, Prozac intra in recesiune.

Pana una alta... comunicarea, miscarea, florile, animalele de companie sunt cei mai siguri aliati anti-depresivi.

Cateodata cand vedem ca nu reusim sa realizam ceva mai cadem si in depresie si datoria noastra este sa nu ne lasam influientati de ea sau sa ne afecteze emotional asa ca JOS cu depresia

daniel a scris:Mda... n-am avut de lucru si am dat clik pe link: Acolo am vazut stirea, care nu m-a mirat foarte mult pentru ca suntem in Romania si ... dar am si citit cateva comentarii si unul (al uneia Adriana) m-a lasat masca: il dau mai jos:

Nu-mi vine sa cred nici acum! Pentru respectiva, doar "pare condamnabil" ce face acea mama cu ceilalti ai familiei! Respectiva nici nu-si punea problema ca cei din familie luau niste bani (putini si foarte putini, de acord) dar luau de pe urma acelui nefericit! Asa ca de unde pana unde trebuiau sa-l tina in acel loc! Conta ce conditii aveau? In alea bune rele, cum erau trebuiau sa-l tina si pe acel nefericit! Pentru ca nu am cum sa-mi vars mania pe acea mama si pe aceasta doamna Adriana, care gandeste de-a dreptul aberant (ucigator de aberant) se pare ca voi fi oleaca depresiv! Sper sa-mi treaca repede, ma duc la cine trebuie, sa ma ajute pentru ca sigur, nici miscarea nici florile, nici animalele de companie, nu ma pot ajuta!

P.S. Musai, trebuie sa scap si de manie! Nu-i buna! Multa sanatate si... Doamne-ajuta!

Cu scuzele de rigoare om bun, am gresit linkul la Prozac... acesta este cel corect

daniel a scris:Ce ti-e si cu erorile astea! Tot raul spre bine! Oricum ceea ce am vazut mi-a aratat ca suntem departe, de a nu mai fi surprinsi de nimic! Si de asemenea, nimic nu e la intamplare, chiar si atunci cand gresim! Pe de alta parte: Vezi sa nu dai,drumul la te miri ce linkuri mai "zglobii" Multa sanatate si... Doamne-ajuta!

Este foarte important sa cunoastem primele semne ce prevestesc o depresie pentru a putea lua masuri din timp. Semnele precursoare unui episod depresiv isi fac aparitia inainte cu trei-sase saptamani.

Insomnia - putem vorbi mai degraba despre o trezire precoce, foarte de dimineata insotita de imposibilitatea de a mai adormi. Sau poate fi vorba si despre un somn fragmentat.
Scaderea libidoului - raporturile sexuale devin anxiogene si se raresc.

Lipsa de tonus - pierdere de energie, lipsa de vigoare care incearca a fi compensata prin hiperactivitate.
Predepresivul vrea sa faca cat mai multe lucruri dar nu finalizeaza niciodata. Astfel ajunge sa fie predispus oboselii.

Tulburarile de caracter - se manifesta prin impulsivitate si iritabilitate. Predepresivul incepe sa devina usor intolerabil.

Anomaliile senzoriale - se refera la intoleranta la zgomot fapt pentru care predespresivul ajunge sa se izoleze. Incepe sa constate ca nu se mai poate de alimente, nu le mai simte din plin savoarea.

Schimbarea de comportament - grupul de prieteni este uimit de schimbarea de atitudine a predepresivului iar acesta devine anxios din acest motiv. Incepe sa se nelinisteasca de propriile reactii si usor, usor incepe sa consume alcool, ceea ce va agrava situatia.

Somatizarile - apar durerile de cap, tulburarile digestive si starea permanenta de oboseala.

Talpa gastei, un remediu eficient impotriva depresiei

Talpa gastei (Leonurus cardiaca) este una dintre plantele renumite pentru efectele tonice asupra intregului organism.



Datorita substantelor active din compozitia sa (vitaminele A,C si E, taninuri, flavonoizi, glicozide amare, acizi fenolici si leonurina, un compus specific), planta actioneaza ca antidepresiv, calmant cardiac si gastric.

Indicata hipertensivilor

Eugen Giurgiu, doctor in biochimie, cu competente in fitoterapie si nutritie, recomanda preparatele din talpa gastei bolnavilor cu aritmii de origine nervoasa (deoarece combat senzatia de sufocare), hipertensivilor (pentru ca regleaza presiunea sangelui), bolnavilor cu ischemie cardiaca si celor anxiosi.

Infuziile amelioreaza si alte afectiuni: bronsite, colite de fermentatie pe fond de stres, reumatism si digestie dificila.

Infuzia normala se prepara din doua lingurite de planta la o cana cu 200 ml de apa clocotita. Se recomanda doua cani pe zi in bronsite, anxietate, crize astmatice si in indigestii.

Infuzia concentrata se face din trei lingurite de planta la o cana cu 200 ml de apa clocotita. Se infuzeaza 15 minute si se bea in etape, in depresie, hipertensiune si in ischemie. Pulberea de talpa gastei se administreaza in caz de aritmii. Se ia cate o jumatate de lingurita de trei ori pe zi.