Bine ai venit, Vizitator
Username: Password:

SUBIECT: O mare problema

O mare problema acum 9 ani 6 luni #46

Sal, va scriu in speranta unor sfaturi pe care le astept de la voi, membrii acestui forum.

Sufar de insomnie. Chiar daca toata ziua nu dorm deloc, iar seara adorm pe la ora 1-2 noaptea, dimineata ma trezesc la 5-6 si privesc prin camera pentru ca deja ceva simt ca ma nelinisteste. Nu totdeauna se intampla asa, sunt si nopti in care dorm "dus", mai ales in zilele ploioase si cu presiune atmosferica scazuta, dar cum anul calendaristic este in majoritate cu clima temperata... ce fac eu? Numar pe degete...:laugh:
  • daniel
  • Avatarul lui daniel
  • Deconectat
  • Administrator
  • Cuget, deci exist!
  • Posts: 15468
  • Thank you received: 4685
  • Karma: 38
Respecta-te pe tine insuti si ceilalti la randul lor te vor respecta!
Ultima editare: acum 9 ani 6 luni by daniel.
Administratorul a dezactivat accesul public la scriere.

Re:O mare problema acum 9 ani 6 luni #47

Stai linistit ca nu esti singurul.Eu as dormi si nu ma lasa spasticitatea.De obicei fac rugaciuni pina ma ia somnul din nou sau incerc sa ma gandesc la ceva frumos.Si un diazepam nu strica din cand in cand,decat sa te uiti pe pereti,ca destul ne chinuim.
  • LUMINITA
  • Avatarul lui LUMINITA
  • Deconectat
  • Elite Member
  • Posts: 199
  • Thank you received: 4
  • Karma: 5
Administratorul a dezactivat accesul public la scriere.

Re:O mare problema acum 9 ani 6 luni #59

de cativa ani, am perioade, mai ales cand se schimba vremea ca nu pot sa adorm! daca vad ca trece de 12 noaptea, iau jumatate de STILNOX si in 10 min sunt in lumea viselor! daca ma incapatzanez sa dorm de la natura, nu pot si nu sunt buna de nimik ziua urmatoare.....
  • lumi
  • Avatarul lui lumi
  • Deconectat
  • Elite Member
  • GIVE LIFE TO YOUR YEARS, NOT YEARS TO YOUR LIFE
  • Posts: 305
  • Thank you received: 15
  • Karma: 5
LIFE IS TOO SHORT TO WASTE TIME!
**~** DUREREA E TEMPORARA, VICTORIA E PERMANENTA!
Administratorul a dezactivat accesul public la scriere.

Re:O mare problema acum 9 ani 6 luni #116

LUMINITA wrote:
Stai linistit ca nu esti singurul.Eu as dormi si nu ma lasa spasticitatea.De obicei fac rugaciuni pina ma ia somnul din nou sau incerc sa ma gandesc la ceva frumos.Si un diazepam nu strica din cand in cand,decat sa te uiti pe pereti,ca destul ne chinuim.
diazepamul ajuta dar dupa ani de administrare intervine efectul de toleranta si trebuie marita doza ori un alt medicament [antispastic ,miorelaxant ].lioresal [baclofen]sau clonazepam ,temazepan [benzodiazepine]....agrrrrrr..
  • adi chicago
  • Avatarul lui adi chicago
  • Deconectat
  • Platinum Member
  • Dum spiro ,spero
  • Posts: 2606
  • Thank you received: 63
  • Karma: 17
never give up hope
Administratorul a dezactivat accesul public la scriere.

Re:O mare problema acum 9 ani 6 luni #120

nu sfatuiesc pe nimeni sa ia somnifere la nesfarsit,dar din cand in cand,doar la nevoie.am luat diazepam un an dupa accident si cand m-am oprit a fost ok,nu eram dependenta.
  • LUMINITA
  • Avatarul lui LUMINITA
  • Deconectat
  • Elite Member
  • Posts: 199
  • Thank you received: 4
  • Karma: 5
Ultima editare: acum 9 ani 6 luni by daniel.
Administratorul a dezactivat accesul public la scriere.

Re:O mare problema acum 9 ani 3 luni #1112

Se pare ca am gasit antidotul... deseori, cauza este contextul de viata: stres, certuri, probleme emotionale care creeaza ganduri negative...starea afectiva generala cred ca in cazul meu era problema.

:( :)
  • daniel
  • Avatarul lui daniel
  • Deconectat
  • Administrator
  • Cuget, deci exist!
  • Posts: 15468
  • Thank you received: 4685
  • Karma: 38
Respecta-te pe tine insuti si ceilalti la randul lor te vor respecta!
Administratorul a dezactivat accesul public la scriere.

Re:O mare problema acum 9 ani 1 lună #2380

Si eu am probleme cu somnul...parca sa suparat pe mine si a plecat.Somnifere am incercat la recomandarea medicului dar nu isi fac efectul..parca mai rau ma agita ....
  • vmirela
  • Avatarul lui vmirela
  • Deconectat
  • Elite Member
  • Posts: 179
  • Thank you received: 6
  • Karma: 4
Administratorul a dezactivat accesul public la scriere.

Re:O mare problema acum 9 ani 1 lună #2382

vmirela a scris:
Si eu am probleme cu somnul...parca sa suparat pe mine si a plecat.Somnifere am incercat la recomandarea medicului dar nu isi fac efectul..parca mai rau ma agita ....
Ce somnifere ai luat Mirela?
  • adi chicago
  • Avatarul lui adi chicago
  • Deconectat
  • Platinum Member
  • Dum spiro ,spero
  • Posts: 2606
  • Thank you received: 63
  • Karma: 17
never give up hope
Administratorul a dezactivat accesul public la scriere.

Re:O mare problema acum 9 ani 1 lună #2451

O data la 18-20 de zile si eu am parte de noapte alba.Adorm dupa ora 3 sau chiar 4. E posibi sa repet isprava si a doua noapte.
Insa ma trezesc la ora 8-9 si sunt aiurit,mahmur toata ziua, iar urmatoarele 3-4 nopti dorm dus.Probabil as dormii si langa pista de aeroport.
Totusi ,explicatia e simpla. Am peste 45 de ani,una la mana,dar mai ales noi nu respectam o regula de aur......
E valabil pentru noi toti, privitul la ecran, fie el televizor sau monitor sa nu depaseasca 4 0re zilnic. Asa ca....
  • ciresaru
  • Avatarul lui ciresaru
  • Deconectat
  • Platinum Member
  • Vreau sa comunic..
  • Posts: 810
  • Thank you received: 123
  • Karma: 7
" Daca batranetea ar putea si tineretea ar stii ..."
Noi, ioanahope&ciresaru ne bucuram de solidaritatea noastra, a tuturor forumistilor. Aveti admiratia noastra !
Fiind aici, simtim prietenia voastra.
Administratorul a dezactivat accesul public la scriere.

Re:O mare problema acum 9 ani 1 lună #2452

Diazepam, Dormicym, Miorelastan...
  • vmirela
  • Avatarul lui vmirela
  • Deconectat
  • Elite Member
  • Posts: 179
  • Thank you received: 6
  • Karma: 4
Administratorul a dezactivat accesul public la scriere.