SUBIECT: Glezne umflate

Asa cum bine stiti majoritatea, in urma unei leziuni medulare se modifica tot comportamentul organismului, astfel sangele nu ajunge in zonele periferice ale membrelor si stagneaza, rinichii care nu mai pot elimina clorura de sodiu retin apa in organism, apar glezne tumefiate de culoare rosie-albastruie... la randul ei, sarea retine moleculele de apa si astfel se umfla picioarele.

Ce metode de tratament ati incercat?

Incearca un consum mai redus de sare, dusuri alternative cald-rece si consum marit de lichide, mai ales vara. Evita ciorapii stransi si poti folosi seara, inainte de culcare, comprese cu tarate(grau, porumb, orz)

Buna tuturor !
Cea mai simpla solutie pentru tratarea gleznelor umflate , datorate presiunilor sangvine neechilibrate si nu a entorselor sau luxatiilor , o reprezinta miscarea .Daca aveti posibilitatea fizica si pecuniara de utilizare a unei biciclete , sau sprijinul unei persoane in a executa miscari passive ale membrelor inferioare , nu stati pe ganduri !
Pentru cei care reusesc statul in sezut la marginea patului , se pot tine picioarele intr-un vas, mai larg , cu apa calda(racirea ulterioara a picioarelor va favoriza, prin vasoconstrictie , o circulatie indusa a sangelui prin capilare) . Cei care nu reusesc fizic sederea la marginea patului ,pot pune sub picioare , intinsi fiind in pat(pe spate) , cateva pleduri impaturite , pentru a ridica pozitia membrelor cu min 40 cm (de evitat pernele , in locul pledurilor)
Am citit si salut comentariile celorlalti la acest subiect , si subscriu celor afirmate Pe langa o dieta cu limitare de sare ,va mai puteti ajuta gleznele umflate cu bandajari periodice , cu frunza de brustur sau varza alba , neaparat proaspete .
Numai bine !

Frunze crude, proaspte de Aloe puse la glezne fac deasemenea minuni, favorizand circulatia sangvina in membrele inferioare.

Eu am probleme cu gleznele... sunt zile in care se umfla mult, altele in care devin normale. Oricat as fi incercat sa aflu cauzele, nu am putut stabili exact motivul

Iata care sunt alimentele diuretice care se pot consuma pentru a scapa de excesul de apa:

- apa! Chiar daca pare ciudat, consumul a 2 l de apa pe zi repune in circulatie fluxul lichidelor din corp si reduce presiunea pe care acestea o exercita asupra vaselor de sange.

- papadia - se beau 2-3 cani pe zi de infuzie de papadie, fiind cunoscuta ca planta cu cel mai puternic efect diuretic (in plus, slabesti si te mentii in forma)

- vitaminele A si C favorizeaza circulatia apei in organism si reduc fragilitatea vaselor capilare

- iaurtul - daca ai probleme digestive din cauza unei alimentatii prea bogate, iaurtul sarac in grasimi va rezolva problema, deblocand tranzitul intestinal si eliminand apa din organism.
- gheata - o metoda "externa" de a rezolva problemele legate de retentia de apa! Cand ai gleznele umflate sau te dor foarte tare picioarele, fa o baie rece sau pune cateva cuburi de gheata pe glezne timp de 5-10 minute.

- varza - una dintre cele mai bune legume care te ajuta sa elimi apa din organism, sa slabesti si sa iti potolesti foamea. Mananca salate, supe si diverse preparate cu varza, aceasta fiind unul dintre cele mai eficiente diuretice naturale.

- nu consuma sare! Aceasta retine apa in organism si poate fi cauza multor probleme. Inlocuieste sarea cu piper sau alte condimente si nu consuma produse de fast-food.

- bananele - contin mult potasiu si te ajuta sa elimini apa din organism. Mananca-le proaspete la micul dejun, dar si ca gustare. Nu fa excese, daca vrei sa slabesti!

- stafidele - au un efect similar cu bananele, continand mult potasiu!

Miscarea fizica ajuta, pentru ca prin transpiratie vei elimina si sare si apa!

Altcineva care are aceasi problema... poate da "indicatii pretioase"?

Picioare umflate

Nu sunt sigur, insa mama care (a fost Sora Pediatra) ne tot spunea ca atunci cand avem gleznele umflate avem probleme cu rinichii . Si reprosa omului ca FUMEAZA prea mult.Adica daca nu se renunta la fumat se poate ajunge la Artrita , Diabet ... care poate ajunge la amputatii .
Doar um medic specialist se poate pronunta . Este doar o opinie.
Din observatiile mele , tatal meu are perioade cand bea foarte putine lichide ,si urineaza foarte putin . Exact atunci are picioarele umflate, uneori doar unul (stangul).
De aici, trag eu concluzia ,ar fii rinichii de vina. Insa tata are peste 75 de ani , asa ca ...
Imobilizarea omului este o problema reala .