Bine ai venit, Vizitator
Username: Password:

SUBIECT: Ghid de sanatate

Re:Ghid de sanatate acum 8 ani 3 luni #8873

Miracolul ceaiului verde

"Mai bine sa ramai fara mancare trei zile decat fara ceai verde o singura zi", spune un vechi proverb chinezesc. In antichitate, ceaiul verde era considerat panaceu.

De la dureri de cap si pana la depresii, ceaiul verde este considerat si astazi un miracol al sanatatii. Folosit in China de peste 4.000 de ani si cunoscut pentru efectele sale benefice asupra sanatatii, cercetatorii inca mai incearca sa demonstreze stiintific proprietatile sale curative, informeaza about.com.

Medicii recomanda in prezent ceaiul verde pentru tratarea cancerului, artritelor, colesterolului ridicat, bolilor cardiovasculare si infectiilor de orice tip.

Nutritionistii suedezi au analizat eficienta dietei cu ceai verde. Rezultatele testelor lor au aratat ca ceaiul verde este de doua ori mai eficient pentru digestie decat orice alt supliment alimentar.

In prezent, ceaiul verde este folosit si in industria cosmetica, pentru efectele sale benefice asupra pielii deteriorate si tenului cu probleme.

Secretul ceaiului verde

Contine polifenoli, care sunt antioxidanti ce previn formarea radicalilor liberi, luptand impotriva imbatranirii si degradarii celulelor.

Ceaiul verde are efectul "paradoxului francez". Desi bucataria frantuzeasca este bogata in grasimi, bolile de inima nu sunt atat de frecvente in randul populatiei precum la americani. Medicii au descoperit ca acest paradox este de fapt legat de consumul de vin rosu, o adevarata traditie la francezi. Acest vin este bogat in polifenoli, care actioneaza la nivelul celulelor deteriorate. Ceaiul verde are acelasi efect prin continutul asemanator vinului frantuzesc.

Mai mult, studiile cercetatorilor americani asupra efectelor ceaiului verde sunt verificate si de numarul scazut al chinezilor care sufera de boli de inima, chiar daca cei mai multi sunt fumatori.

Efecte adverse, mod de administrare si preparare

Singurul efect advers al ceaiului verde sunt insomniile cauzate de continutul de cofeina. Tocmai de aceea el poate inlocui cu succes cafeaua de dimineata, iar efectul pe termen lung nu este unul nociv pentru ca el contine o treime din cofeina cafelei.

Ca mod de administrare, medicii naturisti chinezi recomanda trei litri de ceai verde pe zi in cazul pacientilor care sufera de cancer. In primele stadii ale bolii, medicii recomanda patru cani zilnic de ceai verde, iar efectele sunt imediate si de lunga durata.

Studiile cercetatorilor in ceea ce priveste modul de administrare al ceaiului verde sunt diferite insa. In timp ce europenii recomanda maxim cinci cani pe zi de ceai verde, asiaticii incurajeaza consumul excesiv, pentru a avea efectele curative demonstrate.

Pentru a fi eficient, la o cana de apa se folosesc trei grame de ceai verde. In apa fiarta se lasa ceaiul timp de trei minute, acoperit. Inca alte trei minute se lasa la racit si abia dupa aceea el poate fi consumat.
  • daniel
  • Avatarul lui daniel
  • Deconectat
  • Administrator
  • Cuget, deci exist!
  • Posts: 15349
  • Thank you received: 4594
  • Karma: 38
Respecta-te pe tine insuti si ceilalti la randul lor te vor respecta!
Administratorul a dezactivat accesul public la scriere.

Re:Ghid de sanatate acum 8 ani 3 luni #9111

Arnica, supranumita si Ginsengul Romaniei, se gaseste doar in zonele montane si este un bun antiseptic, contribuind la vindecarea ranilor si infectiilor. In plus, datorita flavonoidelor pe care le contine, arnica amelioreaza irigarea sanguina si intareste inima.

Aceasta planta medicinala ajuta in cresterea imunitatii organismului, calitatile ei fiind apreciate de toti marii producatori europeni de medicamente pe baza de plante medicinale.

Arnica este o specie ierboasa de 30-40 cm inaltime, cu flori mari (uneori pot fi 3-4 pe o tulpina), frumoase, ce se aseamana cu o floarea soarelui in miniatura. Creste pe fanetele si pajistile alpine, fiindu-i necesare multa lumina si umiditate. In anii secetosi infloreste mult mai putin abundent. Frunzele au o forma oval alungita si sunt acoperite cu peri scurti si aspri, care se gasesc si pe tulpinile florifere (unde au o culoare rosietica). Infloreste, functie de zona, in toata perioada in care Soarele e la maximum: lunile iunie - august.

In scop terapeutic se recolteaza numai florile (aceasta si pentru supravietuirea speciei), desi in alte tari se utilizeaza iarba si mai ales radacinile. De altfel, biologii au fundamentat tehnologia prin care aceasta valoroasa planta medicinala sa poata fi extinsa si in culturi. Recoltarea se face dupa ce s-a ridicat roua, in intervalul orar 11:00-13:00. Floarea contine multa apa si uleiuri volatile, ceea ce ii confera un miros patrunzator, dar placut, inconfundabil. Datorita substantelor balsamice continute, culesul este o placere si pentru pielea mainilor, care este catifelata astfel in mod natural si pastreaza aceste calitati de moale, fin si elastic cateva zile dupa aceea. Prin uscare naturala, din pacate, se pierd foarte multe din proprietatile sale intrucat floarea isi continua procesul de maturizare si consuma rezervele, rezultand in final un puf mult mai sarac in proprietati terapeutice. De aceea se recomanda realizarea unor preparate (tinctura sau macerat in ulei) la scurt timp dupa recoltare (cateva ore).

Actiuni terapeutice

In uz intern:
- antibiotic puternic;
- antidepresiv;
- antifebril;
- antiinfectios urinar si respirator;
- antisclerozant cerebral;
- diuretic si hipotensiv;
- imunostimulent general;
- tonic cardiac si nervos;
- vasodilatator coronarian.

In uz extern:
- antiseptic si cicatrizant puternic;
- balsamic;
- favorizeaza consolidarea ligamentelor si a oaselor;
- rubefiant mediu (activeaza local circulatia sanguina).
  • daniel
  • Avatarul lui daniel
  • Deconectat
  • Administrator
  • Cuget, deci exist!
  • Posts: 15349
  • Thank you received: 4594
  • Karma: 38
Respecta-te pe tine insuti si ceilalti la randul lor te vor respecta!
Administratorul a dezactivat accesul public la scriere.

Re:Ghid de sanatate acum 8 ani 3 luni #9574

Bicarbonatul de sodiu incetineste evolutia bolilor de rinichi

In cazul multor bolnavi de rinichi, dozele zilnice de bicarbonat de sodiu ar putea fi de ajutor, incetinind evolutia bolii.

Listele de asteptare pentru bolnavii care necesita transplant sunt extrem de lungi. In aceste cazuri, pacientii pot fi tratati temporar si cu un supliment de bicarbonat de sodiu, relateaza The Telegraph, care citeaza un studiu aparut in Journal of the American Society of Nephrology.

Desi se cunosteau proprietatile bicarbonatului de sodiu, medicii nu-si puteau explica de ce acesta ajuta.

Un studiu recent realizat la Spitalul Regal pe un esantion de 134 de subiecti a aratat ca in cazul acestora boala a avansat foarte putin pe parcursul unui an, fata de alti pacienti aflati in aceeasi situatie, dar care nu au primit suplimentul.
  • daniel
  • Avatarul lui daniel
  • Deconectat
  • Administrator
  • Cuget, deci exist!
  • Posts: 15349
  • Thank you received: 4594
  • Karma: 38
Respecta-te pe tine insuti si ceilalti la randul lor te vor respecta!
Administratorul a dezactivat accesul public la scriere.

Re:Ghid de sanatate acum 8 ani 2 luni #9838

Efectele benefice ale rasului.

Doctorii Lee Berk si Stanley Tan de la Universitatea Loma Linda din California au studiat efectele rasului asupra sistemului imunitar. Studiile publicate au aratat ca rasul scade tensiunea arteriala, reduce hormonii de stres, creste activitatea musculara, relanseaza sistemul imunitar prin cresterea numarului de limfocite (celule ce lupta impotriva infectiilor), gamaglobuline (proteine), imunoglobine care produc anticorpi. Rasul determina eliberarea endorfinelor, substante chimice care imbunatatesc sistemul imunitar.

In studiul lui Berk, rezultatul psihologic privind rasul era exact opus stresului clasic, ajungand la concluzia ca veselia este o stare care produce emotii pozitive si sanatoase.

Rezultatele cercetatorilor indica faptul ca dupa ce oamenii sunt expusi unui mediu vesel se inregistreaza o crestere a activitatii sistemului imunitar incluzand:

- o crestere de activitati ale celulelor care lupta impotriva celulelor virale si cancerigene;

- o crestere a limfocitelor (celulele T); sunt multe celule T care asteapta dinamizarea; rasul energizeaza sistemul imunitar;

- o crestere de anticorpi (hemoglobina) care lupta impotriva problemelor respiratorii si infectiilor;

- o crestere de interferon (proteina de protectie a celulei);

- crestere de imunoglobina A produsa in cea mai mare cantitate in corp, ceea ce ajuta anticorpii sa patrunda celulele cu disfunctii sau infectate.

Rasul ne scapa de hormonii stresului

Rezultatul studiilor au mai aratat o scadere generala a hormonilor de stres care impiedica circulatia in vasele de sange si ataca sistemul imunitar.

Nivelul de dopamina (are legatura cu cresterea tensiunii arteriale) scade.

Rasul este aerobic, generand antrenarea diafragmei si sporind capacitatea corpului de a folosi oxigen.

Rasul aduce emotii pozitive care pot intensifica, dar nu inlocui, tratamentele conventionale. Cand este folosit ca ajutor pentru tratamentul conventional, rasul poate reduce durerea si ajuta procesul de vindecare. Rasul ofera distragerea atentiei impotriva durerii.

Intr-un studiu publicat in Jurnalul de asistenta holistica pacientilor li s-a spus o singura fraza nostima dupa operatie si inaintea administrarii medicatiei. Cei care au fost expusi amuzamentului au simtit mai putina durere in comparatie cu cei care nu au avut ca parte din terapie rasul.

Probabil cel mai mare avantaj al rasului este ca e gratuit si nu are efecte negative.

Contributia rasului la sanatatea fizica

Relaxarea muschilor
- Rasul din abdomen duce la relaxarea muschilor. In timp ce radem, muschii care nu sunt folositi atunci se destind. Dupa ce ne oprim din ras muschii folositi de organism pentru ras incep sa se relaxeze.

Reducerea hormonilor de stres
- Rasul reduce cel putin patru din hormonii neuroendocrini vinovati de stres. Acestia sunt epineprina, cortizolul, dopamina si hormonul obezitatii.

Intarirea sistemului imunitar
- Studiile clinice arata ca rasul intareste sistemul iminitar.

Reducerea durerii
- Rasul ii da ocazia unei persoane sa "uite" de dureri precum atrita, migrene.

Exercitii cardiace
- O portie buna de ras echivaleaza cu un jogging intern, in timpul caruia vasele de sange se dilata, iar circulatia acestuia catre inima este stimulata la fel ca dupa zece minute de alergat pe banda rulanta.

Tensiunea arteriala
- Femeile beneficiaza mai mult decat barbatii de prevenirea hipertensiunii prin ras.

Respiratie
- Daca radeti des plamanii se oxigeneaza mai repede decat in urma unui exercitiu de respiratie adanca. Rasul este benefic in aceasta situatie pentru pacientii care sufera de efizem si alte boli respiratorii.


Multor persoane le este dificil sa glumeasca in fata unor bolnavi aflati in stadii terminale. Se considera de cele mai multe ori nepotrivit, insensibil. Stiintific vorbind, cel mai bun lucru pe care il puteti face pentru prietenii bolnavi este sa le creati un mediu hazliu pentru ca in acest fel ei "uita" de boala lor. Resemnarea nu ajuta mult in aceste conditii.
01.jpg
  • adi chicago
  • Avatarul lui adi chicago
  • Deconectat
  • Platinum Member
  • Dum spiro ,spero
  • Posts: 2606
  • Thank you received: 63
  • Karma: 17
never give up hope
Administratorul a dezactivat accesul public la scriere.

Re:Ghid de sanatate acum 8 ani 4 zile #11796

Cum sa previi pietrele la rinichi

Pietrele la rinichi sau litiaza renala sunt depuneri minerale, intarite, formate din motive precum lipsa apei din organism sau administrarea unui numar foarte mare de medicamente, in special suplimente vitaminice.

Pasul 1 – Bea cat mai multe lichide

Bea multa apa sau ceaiuri (frunze de dud alb, cozi de cirese, ceai de matase de porumb, macese etc). Medicii recomanda sa bem apa chiar si daca nu ne este sete si sa avem in permanenta o sticla cu apa langa noi.
Consumul de apa favorizeaza curatirea rinichilor si dizolvarea eventualelor pietre deja in rinichi.

Daca nu iti place apa plata sau ceaiul, poti bea cu incredere limonada, pentru ca te poate ajuta sa previi aparitia pietrelor la rinichi.

Bauturile alcoolice, in special berea, contin substante care scad riscul aparitiei pietrelor la rinichi. In schimb, bauturile carbogazoase distrug cantitatea de acid citric din organism, lucru care duce la aparitia pietrelor la rinichi.

Pasul 2 – Mananca fructe si legume

Sucul de afine, de asemenea, are proprietati care impiedica aparitia pietrelor la rinichi.

Pe de cealalta parte, sucurile de grapefruit si de mere favorizeaza aparitia acestora.

Mananca fructe precum pepene rosu, pepene galben, lamai, struguri si pere. Acestea contin multa apa si vitamina C, lucru benefic pentru prevenirea pietrelor la rinichi.

Pasul 3 - Evita sarea si suplimentele de calciu

Este permis sa mananci produse lactate, insa este recomandat sa eviti pastilele cu calciu – acestea au in componenta lor o substanta care favorizeaza aparitia pietrelor si a nisipului la rinchi.

Totusi, consumul de alimente bogate in magneziu (germeni de grau, alune, ciocolata, nuci, paine integrala, spanac, banane etc) si potasiu (rosii, vinete, varza de Bruxelles, broccoli etc) ajuta la reducerea riscului formarii pietrelor la rinichi.

De asemenea, evita mancarurile sarate, deoarece sarea creste cantitatea de calciu din urina.

Pasul 4 - Nu te mai stresa

Stresul, supararile si grijile sunt factori care favorizeaza aparitia nisipului si a pietrelor la rinichi
  • daniel
  • Avatarul lui daniel
  • Deconectat
  • Administrator
  • Cuget, deci exist!
  • Posts: 15349
  • Thank you received: 4594
  • Karma: 38
Respecta-te pe tine insuti si ceilalti la randul lor te vor respecta!
Administratorul a dezactivat accesul public la scriere.

Re:Ghid de sanatate acum 7 ani 11 luni #12648

Varza rosie



Varza rosie este, practic, aceeasi specie ca si varza alba, fiind o varietate a acesteia. Dincolo de infatisare, intre varza rosie si cea alba mai sunt insa si alte diferente, invizibile cu ochiul liber, dar extrem de importante.

De pilda, daca varza alba ca are un continut de vitamina C mai mare decat portocalele, varza rosie contine de pana la... 6-8 ori mai multa vitamina C decat surata ei alba, fiind un adevarat concentrat din aceasta vitamina.

Pigmentii care dau culoarea rosie acestei legume au un rol foarte important ca medicament. Modalitatile de preparare ale verzei rosii sunt perfect identice cu cele pentru cea alba.

Varza rosie - Recomandari terapeutice extrem de importante:

* Alzheimer - antocianii, adica pigmentii rosii din aceasta varietate de varza, fac adevarate miracole in prevenirea si in combaterea degenerarii celulelor din sistemul nervos central. Se administreaza salata proaspata, cate trei sute de grame pe zi, in cure de 60 de zile, urmate de alte 15 zile de pauza, dupa care tratamentul se poate relua. Inca nu se stiu foarte multe lucruri despre capacitatea tratamentului cu varza rosie de a restabili functiile cerebrale alterate de Alzheimer, insa efectul de prevenire si de incetinire sau chiar de blocare a evolutiei bolii cu ajutorul verzei rosii este cert.

* Febra - se administreaza salata de varza (150 de grame) sau sucul de varza (100 ml) de 2-3 ori pe zi. Continutul ridicat de vitamina C al acestei legume ajuta inima si sistemul cardiovascular sa reziste cu succes temperaturii ridicate, catalizeaza actiunea sistemului imunitar, care este principalul "beneficiar" al acceselor de febra.

* Alergia - este prevenita de o cura cu salata de varza rosie cruda (ori chiar murata) pe timpul iernii. Se consuma 200-300 de grame zilnic, pe o perioada de timp de 3 luni, urmata de alte 3 saptamani de pauza, dupa care se poate relua. Bogatia de vitamina C si de antioxidanti din aceasta leguma ajuta la reglarea reactiei sistemului imunitar la interactiunea cu factorii externi.
  • daniel
  • Avatarul lui daniel
  • Deconectat
  • Administrator
  • Cuget, deci exist!
  • Posts: 15349
  • Thank you received: 4594
  • Karma: 38
Respecta-te pe tine insuti si ceilalti la randul lor te vor respecta!
Administratorul a dezactivat accesul public la scriere.

Re:Ghid de sanatate acum 7 ani 10 luni #13416

Ginkgo biloba ajuta in caz de dementa sau Alzheimer



Ginkgo biloba este o planta medicinala folosita pentru tratarea multor afectiuni, adesea perceputa ca un panaceu. Totusi, in caz de dementa sau Alzheimer, rezultatele sunt vizibile.

Desi s-a demonstrat de curand ca nu poate preintampina stopul cardiac sau atacurile cerebrale, Ginkgo biloba poate preveni accidentele cardiovasculare, ajutand si in caz de dementa sau Alzheimer, conform Health.com.

Desi in SUA nu este aprobata ca si tratament pentru cele doua boli degenerative ale creierului, recent a fost aprobata in Germania, fiind folosita la scara mare in intreaga Europa.

Cele mai multe teste au aratat ca, folosita in tratarea Alzheimerului si a altor tipuri de dementa, Ginkgo biloba imbunatateste functionarea creierului in mod semnificativ.
  • daniel
  • Avatarul lui daniel
  • Deconectat
  • Administrator
  • Cuget, deci exist!
  • Posts: 15349
  • Thank you received: 4594
  • Karma: 38
Respecta-te pe tine insuti si ceilalti la randul lor te vor respecta!
Administratorul a dezactivat accesul public la scriere.

Re:Ghid de sanatate acum 7 ani 10 luni #14064

Tarhonul, planta care regenereaza ficatul



Tarhonul - popular i se mai spune: dracon, matricea, taracon, tarahana. Este o planta de cultura, care poate atinge înaltimi de 50-100 cm. Emana o aroma puternica, specifica. Frunzele sunt lunguiete, ascutite, infloreste in gradini, in perioada august-octombrie.

Tarhonul este o planta aromata folosita la diverse preparate fiind tonic pentru ficat.

Tarhonul regenereaza ficatul, stimuleaza functiile rinichilor, reduce colesterolul, curata vasele de sange, combate reumatismul si imbatranirea prematura.

In Romania, Tarhonul se adauga in mancarurile traditionale: ciorba si iahnia de fasole, mancarea de spanac, preparatele din carne de miel, salatele de legume cu oua.

Se foloseste proaspat, uscat sau conservat in otet. Pentru a-si pastra aroma, se pune in mancare cand aceasta este gata. Exista si retete de peste la care se foloseste tarhonul verde, desi ingemanarea celor doua gusturi nu este pe placul tuturor. Ceea ce este cu adevarat interesant la acest condiment, este darul sau de a amplifica gustul mancarurilor, asemeni sarii.

Se poate presara peste fripturi, salate, preparate din oua, carora le imbogateste gustul fara a mai fi nevoie de sare.

Aceasta proprietate se datoreaza nu atat uleiurilor eterice, care se regasesc in procent de 1% in frunzele de tarhon, ci sarurilor minerale de sodiu si potasiu aflate in cantitate mare in planta.

Frunzele de tarhon se folosesc verzi, ca atare, sau uscate si maruntite. Tarhonul in otet are o aroma mult mai puternica decat tarhonul uscat si maruntit. In plus, otetul in care a stat se poate folosi si el la mancare, fiind foarte aromat. Pentru a-si pastra aroma, se pune in mancare cand aceasta este gata.

Ceai de tarhon: se prepara dintr-o lingurita varfuita de planta la o cana(250 ml) de apa clocotita, se lasa un minut, apoi se strecoara si se beau cateva inghitituri inainte de fiecare masa.

Esenta de tarhon (in otet): se introduc intr-o sticla frunze de tarhon proaspat culese, se toarna otet de vin sau otet de mere si se lasa o saptamana la loc luminos. La nevoie, cu acest otet se pun comprese la incheiturile de la maini sau de la picioare.
  • daniel
  • Avatarul lui daniel
  • Deconectat
  • Administrator
  • Cuget, deci exist!
  • Posts: 15349
  • Thank you received: 4594
  • Karma: 38
Respecta-te pe tine insuti si ceilalti la randul lor te vor respecta!
Ultima editare: acum 7 ani 10 luni by daniel. Motiv: edit
Administratorul a dezactivat accesul public la scriere.

Re:Ghid de sanatate acum 7 ani 5 luni #16259

GHEE (Untul clarificat)

Scurt istoric

Gheeul este un aliment cu proprietati nutritive deosebite, dar si un remediu de sanatate, descris de textele Ayurvedice din vremuri stravechi. Aceasta proba a timpului este poate cel mai puternic argument asupra proprietatilor benefice ale gheeului. La noi, mai este cunoscut si sub numele de unt clarificat.
Atunci cand este preparat corect, poate fi pastrat la temperatura camerei timp de ani de zile, fara a se altera: nu mucegaieste, nu rancezeste, nu se produc alte degradari. In plus, pe masura trecerii timpului, anumite proprietati devin mai puternice (de exemplu, pentru afectiuni ale sistemului nervos, afectiuni ORL).
Se po
ate folosi ca aliment, in locul untului obisnuit, avand calitati net superioare acestuia. De asemenea, pentru proprietatile sale terapeutice, are si valoare de medicament, medicul introducandu-l in anumite protocoale terapeutice.

Proprietati medicale

Cateva dintre proprietatile sale benefice: hraneste toate tesuturile si organele, creste vigoarea organismului, este intineritor, antioxidant, antitoxic, este bun pentru memorie, pentru ochi (atat in administrare interna cat si externa), pentru persoanele slabite, in unele afectiuni psihice (ex.: iritabilitate), inmoaie si infrumuseteaza pielea, lubrifiaza mucoasele si face vocea mai buna, ajuta la scaderea colesterolului (persoanele cu afectiuni cardiace pot consuma intre 2 si 4 linguri pe zi, beneficiind de proprietatile sale curative). Este recomandat pentru toate varstele, atat copiilor, cat si batranilor, da gust placut alimentelor in care se adauga.
Pentru folosinta curenta ca aliment, are si alte avantaje practice: 1. Nu necesita pastrare la frigider, asadar poate fi chiar luat in bagaje in calatorii; in acest sens, trebuie doar sa fie pus in borcan, cu capac bine inchis, intrucat devine moale sau chiar fluid, daca temperatura ambientala este mai mare. 2. Se intinde pe paine cu usurinta, chiar si daca a fost tinut in frigider, intrucat isi pastreaza moliciunea, spre deosebire de untul comun, care se intareste la rece si se intinde cu greu, imediat dupa ce a fost adus in camera. 3. Se poate folosi in prepararea prajiturilor, in loc de unt (sau margarina!). Ele devin mai fragede si nu se lipesc de tava. 4. Daca se ung cu ghee tavile in care se coc cozonaci sau alte prajituri, acestea nu se lipesc de tavi, ci se vor desprinde cu mare usurinta.

https://www.formula-as.ro/2010/905/medicina-naturii-44/mancarea-sa-ti-fie-medicament-ghee-untul-clarificat-12096

https://www.formula-as.ro/2010/906/terapii-alternative-58/mancarea-sa-ti-fie-medicament-ghee-untul-clarificat-2-12127

https://adamache-laura.blogspot.com/2009/02/ghee-india.html

:kiss: :kiss: :kiss:
  • manana
  • Avatarul lui manana
  • Deconectat
  • Moderator
  • The day you stop loving is the day you die
  • Posts: 2785
  • Thank you received: 673
  • Karma: 24
Trebuie sa vrei, si daca vrei, poti!
Administratorul a dezactivat accesul public la scriere.

Re:Ghid de sanatate acum 7 ani 5 luni #16297

Binefacerile bicarbonatului de sodiu

"Prezentam in continuare cateva retete uzuale, traditionale, de folosire a BICARBONATULUI DE SODIU
- Cunosc gustul bicarbonatului de sodiu, dizolvat in lapte, din copilarie! Si azi tratamentul acesta este foarte eficace contra tusei. La un pahar de lapte se pune 1 lingurita de bicarbonat de sodiu. Laptele se bea fierbinte inainte de culcare.
- Persoanele care nu suporta laptele folosesc solutie de bicarbonat de sodiu in apa 1 lingura de bicarbonat de sodiu la 1 litru de apa.
- Nimic nu ajuta mai bine la tratarea durerilor de gât decat clatirea cu solutie de bicarbonat de sodiu (gargara) – 2 lingurite la 1 pahar de apa calda. Bicarbonatul de sodiu umezeste mucoasa gâtului. Clatirile se efectueaza de 5-6 ori pe zi.
- Contra guturaiului, solutia de bicarbonat de sodiu se foloseste sub forma de picaturi pentru nas. Daca va curge nasul abundent, efectuati spalaturi nazale – picurati in nas cateva pipete de solutie si peste un niinut curatati nasul. Procedura se repeta de 2-3 ori pe zi.
- Contra conjunctivitei se spala ochii cu solutie de bicarbonat de sodiu. Dar sa tineti minte ca nu se poate sa folositi acelasi tampon de vata de 2 ori.
- Care bolnav de ulcer nu a apelat la bicarbonatul de sodiu ca sa scape de dureri? Bicarbonatul neutralizeaza surplusul de acid din stomac. Iata de ce bicarbonatul a servit drept leac contra ulcerului multi ani. Dar folosirea lui prea des da un efect invers : se mareste cantitatea acidului secretat in stomac. Mai mult decât atât, la interactiunea bicarbonatului cu acidul se degaja bioxid de carbon, care bombardeaza peretii subtiati ai stomacului, ducand la alte ulceratii. Este de dorit sa utilizati bicarbonat de sodiu cât mai rar, doar cand nu aveti alte medicamente la dispozitie. - Bicarbonatul de sodiu se foloseste in medicina ca substanta antiaritmica. Un atac de cord se poate opri administrand 1/2 lingurita de bicarbonat.
- Bicarbonatul ajuta la hipertonie datorita faptului ca activeaza eliminarea intensiva a lichidului si sarurilor din organism si scade tensiunea arteriala. 1/2 lingurita de bicarbonat consumata impreuna cu medicamentele da posibilitatea micsorarii dozei acestora.
- Bicarbonatul de sodiu este un mijloc eficace contra raului de automobil. Este important sa nu uitati sa luati la drum praful de bicarbonat.
- Bicarbonatul de sodiu este mijlocul de prim ajutor in caz de traumatisme grave, cu pierdere mare de sange, la intoxicatii care sunt insotite de voma si diaree, la febra indelungata cu transpiratie abundenta. Pentru restabilirea pierderii lichidului din organism se prepara solutie de bicarbonat de sodiu si sare. Reteta este simpla : 1/2 lingurita de bicarbonat si 1 lingurita de sare la 1 litru de apa foarte calda. Se bea cate 1 lingura la fiecare 5 minute.
- Au nevoie de bicarbonat de sodiu si bolnavii cu panaritiu -inflamarea cu puroi a degetului. Începeti tratamentul imediat ce simtiti durere pulsanta. Pregatiti o solutie de 2 linguri de bicarbonat la 1/2 litru de apa fierbinte, in care tineti degetul timp de 20 minute. Repetati procedura de 3 ori pe zi si infectia va disparea repede.
- Clatirea cavitatii bucale cu bicarbonat de sodiu ajuta contra durerilor de dinti. Este deosebit de eficace contra inflamarii periostului. Clatiti gura de 5-6 ori pe zi, astfel puteti evita interventia chirurgicala.
- Bicarbonatul de sodiu este si substanta cosmetica. Dati sapunul prin razatoare si amestecati-1 cu bicarbonat. Spalati fata cu un tampon de vata muiat in amestec, de 2 ori pe saptamana. Curata pielea de acnee si de celulele moarte, deschizand porii.
- Bicarbonatul poate inlocui pasta de dinti, pentru inalbire. Muiati un tampon de vata in bicarbonat de sodiu si stergeti dintii pana ce petele galbene vor disparea. Rezultatul se vede chiar si dupa o singura spalare..
- Bicarbonatul de sodiu nu opreste eliminarea transpiratiei, dar neutralizeaza acizii ei. Dupa cum se stie, in unii acizi din sudoare se dezvolta bacterii care dau transpiratiei un miros neplacut vara, sau inainte de antrenamentele sportive este bine sa stergeti regiunea axilara cu un tampon de vata, muiat in solutie de bicarbonat de sodiu, si mirosul neplacut nu va mai aparea toata ziua.
- Solutia de bicarbonat de sodiu preparata dintr-o 1/2 lingurita la 1 pahar de apa, ne va ajuta sa ne tratam de intepaturile insectelor. Daca ungem locul intepat de cateva ori pe zi, inflamatia dispare. Mai mult, bicarbonatul nu da voie microbilor sa patrunda in rana.
- Dupa o zi de lucru putem trata picioarele obosite si umflate cu o solutie din 10 litri de apa si 5 linguri de bicarbonat de sodiu. Dupa 15 minute de odihna placuta, cu picioarele in solutia calda, veti putea dansa toata noaptea.
- 90% din bacterii si pesticide raman pe legumele si fructele spalate cu apa de la robinet. Daca in apa se adauga bicarbonat de sodiu sau suc de lamaie, legumele si fructele se spala mult mai bine.
- Daca aveti negi, trebuie sa-i ungeti cu pasta din bicarbonat cu ulei de ricin de 2-3 ori pe zi si sa aplicati un pansament.
- Pentru gusa adenomatoasa e bine sa mestecati paine de secara astfel ca ea sa fie bine inmuiata cu saliva. Se face din ea o turtita, se presara cu bicarbonat de sodiu, se pune pe gât si se panseaza. Se bea infuzie din boabe de boz tufar -1 lingurita de boabe la un pahar de apa fierbinte. Se bea câte 1/3 pahar de 3 ori pe zi. Se urmeaza tratamentul pâna când se obtine rezultatul dorit. Din boabe de boz se poate fierbe dulceata si se poate folosi la tratament.
- Pentru pinten osos : la 3 litri de apa calduta se pun 500 g de bicarbonat de sodiu. Se “oparesc” picioarele, turnand apa fierbinte de cateva ori, timp de 30 minute. Apoi se pun picioarele pe un rolator de lemn cu spini si se rotesc rolele acestuia cu piciorul, schimband picioarele din timp in timp. Se repeta la 2-3 zile.
- Contra radiculitei si bolilor articulatiilor : intr-o cana de apa fierbinte se dizolva o lingurita de bicarbonat de sodiu. Se inmoaie in aceasta solutie un servetel de bumbac de marimea locului bolnav si se scurge putin. O parte a servetelului se sapuneste cu sapun de rufe si se stropeste cu petrol lampant (gaz). Locul bolnav se unge cu grasime si se acopera cu servetelul. Se panseaza cu o basma de lâna, si se inveleste cald. Se sta asa cât se poate de mult. Se repeta de câteva ori, functie de starea bolnavului.
- pentru femei. La doua cani de apa calduta (500 ml) se adauga o linguritza de bicarbonat de sodiu, cu care se fac spalaturi vaginale (cu irigator special), o data pe saptamana. Eviti astfel dezvoltarea candidozei vaginale, care netratata si cronicizata, duce la sterilitate si cancer genital.
Vrei sa verifici ? Daca testul Papanicolau ti-a iesit prost (gradul II sau III), fa spalaturi cu bicarbonat de sodiu timp de o saptamana si repeta testul… Rezultatul va fi spectaculos… Aceeasi metoda poate fi aplicata si pentru canncerul de colon (spalaturi cu irigatorul, cu solutie de bicarbonat de sodiu). "
https://www.medactiv.ro/cancer.htm

https://www.damaideparte.ro/index.php/candida-este-principala-cauza-a-cancerului-o-noua-teorie-in-lumea-medicala/591/
  • manana
  • Avatarul lui manana
  • Deconectat
  • Moderator
  • The day you stop loving is the day you die
  • Posts: 2785
  • Thank you received: 673
  • Karma: 24
Trebuie sa vrei, si daca vrei, poti!
Ultima editare: acum 7 ani 5 luni by manana.
Administratorul a dezactivat accesul public la scriere.

Re:Ghid de sanatate acum 7 ani 3 luni #17349

Despre beneficiile catorva alimente: nuci, usturoi, ceapa, rosii, cafea, telina, varza, morcov...

https://biotopinternational.wordpress.com/

:kiss: :kiss: :kiss:
  • manana
  • Avatarul lui manana
  • Deconectat
  • Moderator
  • The day you stop loving is the day you die
  • Posts: 2785
  • Thank you received: 673
  • Karma: 24
Trebuie sa vrei, si daca vrei, poti!
Administratorul a dezactivat accesul public la scriere.

Re:Ghid de sanatate acum 7 ani 2 luni #17917

Lista bolilor care se ascund in spatele poftelor culinare

Atunci cand mananci alimente cu incarcatura glicemica si densitate nutritionala scazuta, in organism se produc anumite dezechilibre. Acestea, la randul lor, ne fac sa ne fie pofta de anu¬mite alimente. Potrivit prof. dr. Gheorghe Mencinicopschi, directorul Institutului de Cercetari Alimentare, aceste pofte sunt des intalnite la persoanele care au o dieta "monotona". Mai mult, medicul nutritionist atrage atentia ca in spatele poftelor culinare se ascund diferite afectiuni.

Pofta de dulce poate fi asociata cu diabetul de tip II, boala tot mai des intalnita in randul copiilor si adolescentilor. "Atunci cand poftim la ceva dulce, in organismul uman se produce o oscilatie a glicemiei.

Predispozitia la dulce duce la aparitia obezitatii, a supraponderalitatii, a diabetului de tip II si a sindromului metabolic", spune prof. dr. Mencinicopschi. Potri¬vit specialistului, creierul uman detecteaza daca suntem deprimati, iar pentru restabilirea echilibrului psihic avem nevoie de o crestere a secretiei de serotonina, neurotransmitator care diminueaza starile de anxietate si depresie. Astfel, consumul de dulciuri sporeste eliberarea acestui neurotransmitator.

Pofta de ceva sarat
este asociata cu un nivel crescut de stres, iar pentru a ne calma recurgem la tot felul de covrigei, saratele sau chipsuri. "Organismul uman are nevoie zilnic de cel mult 5 - 6 grame de sare pe zi. De regula, mancam pana la 20 grame, poate si mai mult, lucru ce nu este tocmai indicat, deoarece un nivel ridicat de sare in organism duce la aparitia hipertensiunii precoce, a accidentelor cerebrale, iar ficatul si rinichii sunt afectati", completeaza specialistul in nutritie. In acelasi timp, pofta de a manca ceva sarat mai poate arata si faptul ca suntem deshidratati, deoarece in astfel de momente cantitatea de sodiu din organism scade. In plus, daca esti hipertensiv, sarea duce la cresterea tensiunii arteriale.

Atunci cand stresul a atins cote maxime, organismul cere carne. "Pof¬ta de carne apare dupa ce organismul a fost suprasolicitat, atat fizic, cat si psihic", mentioneaza prof. dr. Mencinicopschi. Medicii nutritionisti ne recomanda ca pentru a face fata tuturor provocarilor cotidiene sa mancam cel putin o data pe saptamana carne, de preferat cea de pui sau de peste, deoarece are un continut caloric si lipidic mai scazut. In plus, daca nu suntem adeptii preparatelor din carne, atunci putem recurge la ciuperci sau oua, deoarece sunt o sursa bogata de proteine.

Pofta de cafea ne indica faptul ca organismul nostru are nevoie de fosfor, sulf sau fier. Medicii nutritionisti atrag atentia ca acest aliment duce la aparitia dependentei si de aceea recomanda alte surse de produse alimentare care sa recompenseze carentele aparute in organism. Astfel, pentru a echilibra nivelul de fosfor din corp se recomanda laptele, carnea de peste, ouale sau fructele uscate, pentru sulf este indicat sa mancam carne, in special de peste, iar pentru fier - varza, broccoli si legume cu frunze verzi, precum patrunjel, usturoi, praz sau telina.

Pofta de fructe ascunde fie un deficit de vitamine, fie o deshidratare a organismului. Fructele sunt o sursa bogata de vitamina C, iar un deficit de vitamina C duce la aparitia scorbutului, boala caracterizata prin anemie, gingii moi si sangerari ale aproximativ tuturor membranelor mucoase.
  • daniel
  • Avatarul lui daniel
  • Deconectat
  • Administrator
  • Cuget, deci exist!
  • Posts: 15349
  • Thank you received: 4594
  • Karma: 38
Respecta-te pe tine insuti si ceilalti la randul lor te vor respecta!
Administratorul a dezactivat accesul public la scriere.

Re: Ghid de sanatate acum 7 ani 2 luni #17924

Magnetoterapie

Utilizarea magnetilor in scopuri terapeutice, sau magnetoterapia, dateaza inca din antichitate. Oamenii credeau in puterile de vindecare ale magnetilor naturali, iar medicii greci fabricau inele de metal magnetizat pentru a calma durerile provocate de artrita.


In Statele Unite, persoanele care utilizau terapia cu ajutorul magnetilor, sustineau ca bolile sunt cauzate de un dezechilibru al campurilor electromagnetice prezente in corp. Utilizarea magnetilor, dupa spusele lor, permite restabilirea functiilor organelor afectate si combaterea mai multor probleme de sanatate: astm, cecitate, paralizie, etc.


In prezent, magnetii continua sa fie utilizati in tratamentul unei mari varietati de afectiuni, desi dovezile stiintifice ale eficientei lor sunt inca destul de putin numeroase. Magnetii sunt indicati in special pentru durerile asociate bolilor cronice precum artrita, neuropatiile diabetice si durerile de spate, dar si pentru favorizarea cicatrizarii (in urma unei interventii chirurgicale, de exemplu). Ei sunt de asemenea prezentati drept un instrument pretios in lupta impotriva simptomelor legate de stres, precum migrenele si insomnia. In medicina clasica, magnetii sunt utilizati pentru tratarea fracturilor care sa vindeca lent, in special in cazul oaselor lungi, precum tibia.


In ultimii ani, popularitatea acestui tip de terapie este in continua crestere. Persoanele in varsta si sportivii incearca aceasta experienta in scopul reducerii durerilor.
  • cioci
  • Avatarul lui cioci
  • Deconectat
  • Elite Member
  • Somnul ratiunii naste monstri
  • Posts: 318
  • Thank you received: 6
  • Karma: 3
Cogito ergo sum
Administratorul a dezactivat accesul public la scriere.

Re: Ghid de sanatate acum 7 ani 1 lună #18168

Prunele imbunatatesc functiile ficatului



Datorita continutului de vitamine A, B1, B2 si C, precum si a mineralelor: calciu, fier, potasiu si acizi organici, fructul este o importanta sursa de energie si vitalitate.

Prunele sunt bogate in fibre si au proprietati laxative prin trei mecanisme, spune medicul nutritionist Mihaela Bilic. "Fibrele ajuta la fermentatie si accelereaza tranzitul intestinal lent, contin o substanta denumita fenilstatina ce stimuleaza direct musculatura intestinala, maresc contractiile colonului si contin sorbitol, un fel de zahar laxativ", explica dr. Bilic. Mai mult, aceste fructe previn anemia, des intalnita in randul vegetarienilor, deoarece au un continut ridicat de fier, iar potasiul gasit in prune ajuta la reglarea tensiunii arteriale, mentioneaza medicul Mihaela Bilic.

Datorita continutului de vitamine A, B1, B2 si C, precum si a mineralelor: calciu, fier, potasiu si acizi organici, prunele sunt o importanta sursa de energie si vitalitate. Potrivit medicilor, mancate in mod regulat, ajuta la fortifierea sistemului nervos, inlaturand senzatia de oboseala.

Prin continutul ridicat de substante nutritive, prunele pot fi folosite ca decongestiv, detoxifiant si remediu impotriva intoxicatiilor alimentare severe. Potasiul din compozitia fructului favorizeaza buna functionare a sistemului nervos, inlaturand starile de agitatie si nervozitate. Medicii precizeaza ca fructul regleaza tranzitul intestinal, imbunatateste functionarea ficatului si a pancreasului, amelioreaza durerile reumatice, creste imunitatea organismului, combate afectiunile renale si biliare, amelioreaza starile febrile, nor¬malizeaza pofta de mancare si dimi¬nueaza inflamatiile.
  • daniel
  • Avatarul lui daniel
  • Deconectat
  • Administrator
  • Cuget, deci exist!
  • Posts: 15349
  • Thank you received: 4594
  • Karma: 38
Respecta-te pe tine insuti si ceilalti la randul lor te vor respecta!
Administratorul a dezactivat accesul public la scriere.

Re: Ghid de sanatate acum 7 ani 1 lună #18737

Tot ce trebuie stiut despre telina



Frunzele de telina au un continut ridicat de vitamina A, in timp ce radacina este o sursa excelenta de vitamina B1, B2, B6 si C, dar si de potasiu, acid folic, magneziu, calciu, fier, fosfor, sodiu si o multime de aminoacizi. Telina poate fi consumata in stare cruda, ca atare sau in salate, insa poate fi utilizata si in mancaruri gatite. Un avantaj al acestei legume este acela ca spre deosebire de alte legume, aceasta rezista foarte bine in timpul prepararii termice, fara sa isi piarda din vitamine.

Reduce colesterolul

Un studiu recent efectuat asupra unor animale, timp de opt saptamani, a demonstrat ca la cele care au consumat suc de telina, colesterolul a scazut rapid, iar secretia bilei a fost marita. Daca te lupti cu aceasta problema, iar medicul ti-a recomandat sa renunti la alimente grase, poti grabi indepartarea colesterolului cu ajutorul unei cure cu suc de telina. Timp de 3 saptamani, consuma in fiecare dimineata, pe stomacul gol, un pahar cu suc de telina.

Indeparteaza constipatia

Telina actioneaza ca un laxativ foarte puternic, motiv pentru care este recomandat ca atunci cand suferi de constipatie sa bei sucul acestei legume sau sa o consumi ca atare. Daca problema este una frecventa, cel mai bine este sa consumi cat mai des telina, pentru a preveni constipatia.

Trateaza cancerul de stomac si colon

Telina contine o grupare de componente cu efect anticancerigen, iar o dieta din care nu lipseste telina poate proteja stomacul de cancer, spun specialistii. Din acest motiv, medicii recomanda consumul zilnic, daca este posibil, de telina, in cantitati cat mai ridicate.

Scade tensiunea arteriala

Un studiu recent a dezvaluit faptul ca persoanele care consuma zilnic, timp de cel putin o saptamana, suc de telina, se bucura de o scadere semnificativa a tensiunii arteriale. Un compus al telinei ajuta la relaxarea musculaturii in jurul arterelor si la dilatarea vaselor de sange care permite o circulatie sanguina mai buna.

Ajuta la slabit

Telina este un aliment satios care are rolul, printre altele, de a reduce pofta de mancare, pofta de dulciuri si alimente grase. Curata o telina, tai-o in felii si incearca sa consumi intreaga leguma pe parcursul unei zile. Vei vedea la finalul zilei cum cantitatea de mancare pe care o consumai de obicei a fost redusa semnificativ.

Ajuta la detoxifierea organismului

Daca iti simti organismul incarcat, daca ai consumat in ultima vreme multe alimente cu o multime de ingrediente chimice, daca iti simti pielea incarcata sau, pur si simplu, iti doresti o detoxifiere, consuma zilnic suc de telina sau telina rasa.

Grabeste elimi narea pietrelor renale

Consumul de suc de telina ajuta la spargerea si eliminarea pietrelor la rinichi. Evident, pentru rezultate vizibile, trebuie sa bei zilnic suc de telina, timp de aproximativ o luna. In acelasi timp, sucul de telina previne formarea unor noi pietre la rinichi.

Calmeaza sistemul nervos

Alcalinele minerale continute de sucul de telina au un efect calmant asupra sistemului nervos, fiind o solutie excelenta pentru persoanele care se confrunta cu insomnia. Pentru aceasta problema, consuma un pahar cu suc de telina, seara de seara, cu o ora inainte de culcare.

Regleaza hormonii

Oamenii de stiinta au descoperit in urma unui studiu de specialitate ca telina este un ingredient care regleaza hormonii, atat in cazul femeilor, cat si al barbatilor. Mai mult decat atat, sucul de telina stimuleaza fertilitatea, indeparteaza frigiditatea si chiar lupta impotriva impotentei.
  • daniel
  • Avatarul lui daniel
  • Deconectat
  • Administrator
  • Cuget, deci exist!
  • Posts: 15349
  • Thank you received: 4594
  • Karma: 38
Respecta-te pe tine insuti si ceilalti la randul lor te vor respecta!
Administratorul a dezactivat accesul public la scriere.
Moderators: Petru